Blog do EDLg do Colexio Plurilingüe Divina Pastora Franciscanas de Ourense

O meu perfil
 CATEGORÍAS
 RECOMENDADOS
 BUSCADOR
 BUSCAR BLOGS GALEGOS
 ARQUIVO
 ANTERIORES
 DESTACADOS

Evita estes alimentos e mantén unha vida saudable
Seguramente xa sabes que o exceso de graxas e de sal nas túas comidas é prexudicial para a túa saúde, pero esa é unha definición moi vaga, pois a maioría dos nosos pratos posúen polo menos unha porcentaxe de graxas, sen que iso signifique necesariamente unha agresión ao teu organismo. Alimentos que debes evitar:

1. Comida ferralla: Isto inclúe as hamburguesas, hot dogs, salchichas, etc. e todos eses alimentos tentadores pero moi daniños para a nosa saúde.

2. Comida procesada: As comidas "listas para consumir" que compras no mercado están repletos de conservantes, aditivos, estabilizantes e todo tipos de agregados químicos artificiais.

3. Gasosas e refrescos gasificados: Teñen gran cantidade de químicos e azucres, ademais de achegar gases ao teu sistema dixestivo

4. Xugos artificiais: Xa sexan os de botella ou en po, están repletos de azucres, aditivos químicos e sintéticos, e non teñen un valor nutricional significativo.

5. Café, té vermello e negro: Substitúeos por infusións como o té branco e o té verde ou outros naturais.

6. Bebidas alcohólicas: Os seus procesos de fermentación fainos posuír altas cargas de azucre, ademais de ter nocivas consecuencias no teu sistema hepático cun consumo abusivo ou regular.

Cabe aclarar que o nocivo destes alimentos é o seu consumo diario e exclusivo. O recomendable é evitalos por completo, pero todos sabemos o difícil que é tomar esta decisión, polo que mentres máis poidas evitalos, mellor.

Alba Baltar Janeiro, 1ºA de Bacharelato.
Comentarios (0) - Categoría Xeral - Publicado o 30-03-2014 17:28
# Ligazón permanente a este artigo
Chuza! Meneame
Deixa o teu comentario
Nome:
Mail: (Non aparecerá publicado)
URL: (Debe comezar por http://)
Comentario:
© by Abertal